Je mindset in Balans

 

Het onbewuste brein positief beïnvloeden..

 

Hoe werkt dat nou zo ’n onbewust brein.

Ik ben zelf ook bezig met mijn brein. Ik heb een laag zelfbeeld wat soms in stress situatie een rollorcoaster van emoties teweeg brengt in mijn mind and body.

Ik kan niet meer nuchter nadenken, het voeten op de grond hebben gevoel is dan ver te zoeken. De paniek overheerst alles wat rationeel is in mij. 

Ik heb al aangeleerd dat ik goed ben zoals ik ben. Dat ik van mij zelf mag houden zoals ik ben. Als ik een mind muziekje aan zet denk ik alleen , luister naar de muziek. Als ik afdwaal naar het boodschappenbriefje denk ik nee luister naar de muziek, dat herhaalde ik. Nu zet ik het aan en luister alleen naar de muziek, soms denk ik dan alleen. Ik ben goed zoals ik ben, ik hou van mijzelf zoals ik ben.

Vorig jaar ben ik tot wel meer inzichten gekomen. Onder andere 1 die best wel tot omzetten van een zeer negatief gedrag en over the top reactie daarop, behoorlijk veranderd. Als je van de honderd reacties 1 negatieve ontvangt, onthoud  je alleen die negatieve reactie. Gevolg is dat je als een malle alles op alles zet om die ene om te kopen door te pleasen, je op een lagere stap te plaatsen om maar te horen, hee je bent toch wel ok.

Waarom!!!De prestatiedrang om helemaal 100 % een Vtje te krijgen staat bij hele veel mensen hoog in het vaandel. Niet meer bij mij.

  • Jammer voor de ander want die heeft waarschijnlijk een probleem met mij, ik niet met de ander, want ik vind het ok hoe iemand is.
  • Daarbij deel ik mijn 100 in een 50/50 gebeuren. Voor mijn werk en voor privé. Daarin geef ik wel alles wat er uit te halen valt in die 50/50 basis.
  • Als ik 99 positieve reacties heb waarom zou ik mij dan druk maken over die 1?
  • De kracht zit immers in mijzelf en niet in van de ander.
  • Het probleem ligt bij die 1% zelf, je kan wel vragen wat de echte reden is.
  • Juist niet om die 1 % om te kopen maar om je positieve krachten te gebruiken. En laten zien, ik accepteer jouw mening want dat is jouw mening.
  • Kom tot een gesprek. Want vaak in een vooroordeel van beide kanten de reden van negatief gedrag.
  • Jij hebt de macht en kracht om te zijn wie je bent met je + en je – punten. Prima toch.
  • Ik heb daardoor meer bewijsdrang rust gekregen.
  • En eerlijk gezegd relativeer ik ook de echte situaties en kan dan zonder paniek gevoel reageren.

 

Je eerste stap om je onderbrein te benaderen zijn dit soort omdenk processen.